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作者：郑芸
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FIRST
不闭上眼睛，你很难体会到安静是一种多么宝贵的温柔，劳累和失落的时候思考一下：“再不睡觉，天就该亮了吧？”
不睁开眼睛，就很难体会到喧哗，它其实是一种热情，是一种活力，日复一日的提醒自己好像还活着：“再不起床，天好像要黑了？”
千百年来，石器到铁器，铁器到蒸汽，蒸汽到电器，今天已经是公元年了，人类的生活水平已经发展到了吃喝玩睡，乃至学习工作都可以不用出门的地步，科技的飞速发展使得人类不断的解释这个世界各种各样的秘密，让我们尽可能在宇宙里走得更远。
俗话说，人一辈子最重要的是。一个平凡的普通人一辈子有喜欢的人和喜欢的事就足够了。至于吃饭，睡觉和咸湿之事，即是刻在骨子里的本性，又是人生的三大乐趣，如果不是一个信奉宗教的人，那么欲望就是一个度的问题，我记得郑芸老师在我复诊的那天给我说过：欲望和健康分置天平两端，需要平衡好二者。
我的故事
我叫李煜富，大二在校学生，常住四川简阳。对于年轻人来说，健康的道理我都懂，但奈何就是做不到，除非生死攸关。
我也不是第一次“养生”，若不是身体所迫，谁还不是个天天生龙活虎的葫芦娃？以前总听说一天至少要睡够8小时，否则内脏无法正常排毒、休息。
可时间不是相对的吗？于是我大胆的推测，只要我有规律的熬夜，就不算熬夜！我反复思考，说服自己这个逻辑没毛病。实施起来真的很爽！除了睡得晚容易饿，一饿就睡不着（其实是“心”在作怪），所以我经常在睡前暴食，加上起床晚，长期以来三餐极度不规律。
不是不报时候未到。
19年开始，我每天睁眼就开始反胃，早上完全无法进食，中午之后才稍微有所好转（严重时还会影响午餐和晚餐）。那时的我初生牛犊不怕虎，做胃镜时医生问我：“怕痛吗？”我只说了一句：“割包皮麻药退的那一个小时里我只是握紧了栏杆，一声没吭！”于是医生没给我做全麻。
那支直径足足有一英寸的探照镜从我的嘴里进入的一瞬间，我才知道什么叫肝肠寸断。痛心疾首至少能哭喊，而我连声音都要控制不能发出来！那几分钟，过的比我十年寒窗还要漫长。
胃镜结果：返流性食管炎和胃炎。
医生们都对我说：“革命靠自觉，管好嘴巴，胃病得靠好好养。”
医院，活着真好！我终于理解了健康的重要，管住嘴巴，开始了我的养生之路1.0。
养生1.0
规律的饮食让我的肠胃状况改善很大，但饮食稍微不注意，又会有不同程度的反复，我的体质一直不大好加之大学后，作息更加不规律，长期半夜一两点睡到上午十点才起床。
今年2月，新毛病又找上门来。
某天凌晨醒来时，我左耳出现了一个奇怪的嗡嗡低频声，还挺规律，一个强拍一个弱拍，交替着响，时而强烈时而平静。
完了，完了！是不是预示着我的耳朵出现问题了？我的耳朵会不会越来越聋？最后什么也听不到，进而影响我的学习工作和生活......
强烈的求生欲让我在耳鸣的第三天，医院耳鼻喉科，医生说耳道和鼓膜等结构完全正常，只是耳屎有点多。
我又找到一位中医，他说我是肾虚引起的耳鸣，我上网搜了一下确实有这种说法。我想了想，年轻人纵欲过度，肾虚耳鸣，逻辑上没毛病。服用中药几天后，不仅没有好，还加重了。
太吓人了！我赶忙又换了一位中医，这次医生说我是肝胃不和引起的耳鸣，我又搜了一下，这种说法也有，我长期有胃肠问题，肝胃不和合情合理。服药一周后，耳鸣也没见什么好转。
这一下我更慌了，在网上搜各种耳鸣的原因和治疗。即是缘分，也是命运，我在
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